«Отличное настроение и здравый смысл»!

Начну со здравого смысла. Мне нравится шейпинг за программы занятий, разработанные профессионалами Федерации шейпинга России, программы меняются через каждые 2 месяца, что не позволяет «привыкнуть» мышцам к одинаковым упражнениям. Нравится за индивидуальный подход - при занятиях шейпингом не существует понятия групповых и индивидуальных тренировок – мою каждую тренировку сопровождают 4 индивидуальных инструктора - 3 инструктора на экранах телевизоров, выполняющие разные по степени сложности упражнения и 4-ый инструктор, живой человек, контролирующий, насколько правильно я выполняю упражнение. Наши тренеры, Лариса и Лена, глаз с нас не сводят, измеряют пульс 3-4 раза за тренировку, регулярно проводят тестирование, разрабатывают программу питания. Они просто не разрешают выполнить упражнение небрежно или с большей, чем мне полагается, нагрузкой. В итоге каждый занимается по индивидуальной программе. Профессионализм тренеров, их искреннее желание помочь, неравнодушие делают занятие вдвойне эффективным. В клубе созданы все условия для создания и поддержания женской красоты и здоровья: работают массажист, парикмахер, косметолог, действует инфракрасная кабина, солярий, для нас готовят тонизирующие напитки.

Иногда не хочется идти на тренировку – усталость, банальная лень и т.п., но вспоминаешь, как во время тренировки уходят негативные мысли - научно доказано, что во время физических занятий вырабатываются эндорфины (гормоны счастья) и подавляются кортизолы (гормоны стресса) - какое ощущение довольства собой и повышение самооценки приходит после тренировки, и ноги сами шагают в спортивный зал.

Занятия шейпингом делают тело сильным и стройным (за полгода я похудела почти на 20 кг), дают мне активность, бодрость и выносливость, ощущение полёта и младенческой чистоты, улучшение здоровья и отличное настроение.

Хочу выразить огромную благодарность тренерам – Ларисе и Елене, администратору Татьяне за создание в клубе не только спортивной, но и душевной атмосферы, когда в клуб хочется приходить каждый день.